spakować tornister, odrobić zadanie na czas, posprzątać pokój - to nie takie trudne!

Za pomocą zastosowania konkretnych strategii Rodzice mogą nauczyć dziecko sprzątać pokój, odrobić lekcje, czekać na swoją kolej, akceptować rozczarowania, radzić sobie w nowych sytuacjach, odkładać kieszonkowe, przestrzegać zasad oraz wiele innych rzeczy.

www.lilsugar.com

Umiejętności wykonawcze to nawyki umysłowe konieczne do wykonywania zadań. To podstawowe umiejętności konieczne do spełniania wymagań jakie stawia przed dzieckiem szkoła, rodzina i przyjaciele: umiejętność zorganizowania się, planowania, rozpoczęcia pracy, utrzymania uwagi na zadaniu, koncentracji, kontrolowania impulsów, regulowania emocji i przystosowania się.

Do prowadzenia skutecznego treningu umiejętnosci wykonawczych potrzebna jest wiedza i umiejętności. Na szczęście literatura dotycząca tego zagadnienia zawiera gotowe plany działania, których nietrudno jest się nauczyć i wprowadzić w życie. Niektóre można nawet uznać za doskonała zabawę! Poniżej przedstawię jeden z nich, stworzony na potrzeby czteroletniej Ani, która przeszkadza rodzicom w trakcie rozmów telefonicznych.

www.vintagesoul.com.au

KROK 1
Określ zachowanie docelowe: Ania spokojnie czeka, aż Rodzice skończą rozmawiać.
Umiejętność wykonawcza: Hamowanie reakcji
Konkretne zachowanie, które chcemy osiągnąć: Ania będzie się sama bawiła i nie będzie przerywała rodzicom rozmów telefonicznych.

KROK 2
Opracuj plan działania

Jakie podpórki w otoczeniu pomogą w osiągnięciu celu?
• ulubione zabawki będą pod ręką,
• kartka z rysunkami przedstawiającymi zabawy do wyboru,
• rodzic będzie podpowiadał, żeby wybrać którąś zabawę, gdy zadzwoni telefon.

Jaka konkretna umiejętność będzie kształtowana, kto będzie jej uczył i według jakiej procedury?
Umiejętność: Hamowanie reakcji (samodzielna zabawa bez angażowania rodziców, gdy rozmawiają przez telefon)
Kto będzie jej uczył? Rodzice

Ustal procedurę:
• Ania wybiera dwie ulubione zabawy,
• Rodzice pomagają zrobić kartkę z obrazkami przedstawiającymi te zabawy,
• gdy Rodzice mają zadzwonić lub gdy telefon dzwoni, pokazują kartkę Ani, a ona wybiera jedna z zabaw,
• w czasie rozmowy Rodzice chwalą Anię za to, że sama się ładnie bawi.

Jakie zachęty zostaną wykorzystane, żeby zmotywować dziecko do ćwiczenia umiejętności?
• Rodzice chwalą Anię za samodzielna zabawę,
• Rodzice powiększą kolekcję ulubionych zabawek Ani, jeśli będzie się odpowiednio zachowywała.

KROK 3
Przećwiczenie schematu "na sucho". Wprowadzenie procedury, oraz systemu nagród.

Programy rozwoju inteligencji emocjonalnej i społecznej

Znaczenie nauczania umiejętności społeczno-emocjonalnych  jest nieocenione dla zdrowego rozwoju dziecka. Dzieci ze słabymi umiejętnościami społecznymi są narażone na więcej problemów w szkole (Wentzel i Wigfield, 1998), a później w miejscu pracy (Spencer i Spencer, 1993). W szczególności agresywne dzieci są narażone na doświadczanie poważnych problemów i utrudnień w okresie dzieciństwa i dorastania (Campbell, 1995; Parker i Asher, 1987). Nawet u tych dzieci, które nie wykazują problemów z zachowaniem, brak umiejętności społeczno-emocjonalnych zakłóca rozwój (Weissberg i Bell, 1997).

Program Social and Emotional Learning (SEL) jest na liście przedmiotów obowiązkowych wielu szkół w Stanach Zjednoczonych. Aktywna inicjatywa prowadzenia przez pedagogów zajęć z tego obszaru podejmowana jest w wielu innych krajach jak Japonia, Singapur, Wielka Brytania. Program zawiera bardzo konkretne, wymierne normy nauczania dla wszystkich klas np. w ramach zajęć w klasach pierwszych dzieci uczą się rozpoznawać i nazywać emocje oraz łączyć je z rzeczywistymi wydarzeniami.

www.edutopia.org

Przyjżyjmy się dokładnie temu jakie umiejętności u uczniów rozwijają zajęcia prowadzone według tego programu:

1. Samoświadomość i empatia:

Dokładna rozpoznanie własnych silnych i słabych stron;

Wzmocnienie poczucia pewności siebie i optymizmu ;]

Umiejętność prawidłowego określenia własnych uczuć i uczuć innych osób;

Umiejętność dokładnego rozpoznania emocji i myśl oraz ich wpływu na zachowanie;

Umiejętność okazywania współczucia;

Umiejętność „wczucia się” w sytuację innych osób;

Poszanowanie podobieństw i różnic między zachowaniami poszczególnych jednostek.

2. Kontrola emocji, samorządność:

Zdolność do dostosowania swoich emocji, myśli i zachowań w zależności od sytuacji;

Zarządzanie stresem, kontrolowanie impulsów, motywowanie siebie i dążenie do ustalonych celów;

Radzenie sobie z presją, gniewem, odrzuceniem, oskarżeniami i lękiem.

www.edutopia.org/blog

3. Umiejętności komunikacyjne:

Umiejętność nawiązywania i utrzymywania zdrowych i satysfakcjonujących relacji z kolegami poprzez: komunikację, aktywne słuchanie, współpracę, odporność na presję społeczną (asertywność), konstruktywne negocjowanie konfliktów, poszukiwanie i oferowanie pomocy w razie potrzeby, uważne słuchanie, przyjmowanie komplementów i krytyki

4. Odpowiedzialne podejmowanie decyzji i rozwiązywanie sytuacji trudnych:

Zdolność dokonywania świadomego wyboru oraz ponoszenie za niego odpowiedzialności (mając na uwadze przyjęty system wartości i celów). Radzenie sobie w sytuacjach trudnych np. w złości, w stresie, pod presją czasu.

Zajęcia w oparciu o programy SEL odbywają się w Centrum rozwoju bez stresu oraz w zaprzyjaźnionych z nami szkołach.

Sposoby na nerwy przed klasówką z matematyki

Sprawdzonym sposobem na opanowanie nerwów przed klasówką (nie tylko z matematyki) jest przeprowadzenie na przerwie przed sprawdzianem mentalnego treningu aktywizacyjnego czyli po prostu rozgrzewki mózgu!

Dobrze jest ją rozpocząć w momencie, gdy siedzisz przed salą lekcyjną i czujesz, że z powodu nerwów tracisz koncentrację, a w Twojej głowie zaczyna panować chaos. Dodatkowo. każdy z nas doświadczył kiedyś sytuacji gdy najlepsze rozwiązanie pojawiało się w jego głowie tuż po zakończeniu egazminu. Tego nieprzyjemnego doświadczenia można także uniknąć wprowadzając rozgrzewkę.

sunset-vine.tumblr.com

Jak, w nerwowej sytuacji, skupić się i poukładać skłębione myśli w swojej głowie? Poniżej kilka propozycji:

1. Z liter długiego słowa np. „encyklopedia” utwórz jak najwięcej innych słów.

2. Pomnóż 3x3, wynik pomnóż x3, wynik tego działania pomnóż x3 i tak do czasu, aż Ci się znudzi.

3. Ułóż zdanie ze wszystkimi wyrazami zaczynającymi się na wybraną przez Ciebie literę.

4. W ciągu 1 minuty wymyśl możliwie dużo rzeczowników zaczynających się na dowolną literę.

5. Spójż na swoje notatki. Znajdź w ich treści jak najwięcej słów "bo". Wyszukując jednocześnie zliczaj ile danych wyrazów znalezłeś.

www.wonderbaby.org

Co nam dają takie ćwiczenia? Robione na początku pracy, rozgrzewają zwoje mózgowe. Po zakończeniu treningu działasz już na najwyższych obrotach! Wykonując je poprawiasz funkcjonowanie swojej głowy. Po kilku minutach ćwiczeń szybciej przetwarzasz się informacje, zwieksza się Twój entuzjazm i zaangażowanie oraz czujesz się bardziej skoncentrowany! Podczas ćwiczeń wykorzystujesz różne rodzaje inteligencji. Dodatkowe utrudnienie w postaci operacji myślowych /większość ćwiczeń wykonujesz w pamięci/ wymaga od Ciebie wzmożonej koncentracji i wpływa na pamięć.

Pamiętajcie, że najważniejsza jest koncentracja na rozwiązywaniu ćwiczenia oraz dobra zabawa podczas jego wykonywania, a nie poprawność wyniku!

Jak nie płakać z powodu drobnostek?

Kontrola emocji u dzieci i ich elastyczność w podejściu do problemów nie rozwinie się bez naszej pomocy. Gdy dziecko płacze z byle powodu zazwyczaj stara się pokazać innym, że pragnie ich uwagi. Płacze, bo nauczyło się, że zalane łzami otrzymuje dużo współczucia i słów wsparcia.

www.jillgreenberg.com

Oczywiście są momenty, kiedy płacz dziecka jest zachowaniem normalnym i odpowiednim, ale zdarzają się też takie, kiedy dobrze by było, żeby nasz malec potrafił zrobić coś innego ze swoimi uczuciami, niż wypłakiwać się nam w rękaw. Nauczmy go korzystać wtedy ze słów, a nie z łez!

Powiedz dziecku, że gdy jest smutne i rozczarowane można zrobić coś innego niż płakać i że razem będziecie ćwiczyć te zachowania.

Za każdym razem gdy dziecko płacze pytaj o to co czuje. Wyjaśnij, że powinno używać słów zamiast łez (np. "Jestem smutny").

Podsuń dziecku słowa, których może używać! To bardzo ważne, żeby najpierw nauczyć dziecko jakie uczucia może odczuwać, a dopiero potem wymagać od niego ich używania.Możecie spróbować odgrywać scenki z nowymi emocjami (zagrać w uczuciowe kalambury).

eighteen25.blogspot.com

Spróbujcie razem znaleźć przyczynę smutku czy rozgoryczenia i dodajcie ją do uczucia, o którym dziecko już powiedziało (np. "Jestem smutny, bo znowu przegrałem").

Kiedy dziecko używa słów, zamiast płaczu, by wrazić siebie doceń to! Daj dziecku sygnał, że je rozumiesz i że mu współczujesz np. poprzez powtórzenie jego słów ("Widzę, że jesteś przygnębiony, ta przegrana jest dla Ciebie rozczarowaniem"). Dzięki temu dodatkowo upewnisz się czy dobrze zrozumiałaś jego emocje.

Podkreśl, że kiedy dziecko używa słów możesz go wysłuchać i zrozumieć jego problem, natomiast kiedy zaczyna płakać, zostaje z nim sam na sam.

Kiedy dziecko zaczyna płakać bez uzasadnionej przyczyny dopilnuj by nie przykuwało to uwagi osób wokół was. Możesz spróbować wcześniej dać znać rodzinie i znajomym nad czym teraz pracujecie i poprosić o nie zwracanie uwagi na płacz malucha.

www.notonthehighstreet.com

Jeżeli płakanie jest silnym nawykiem u Twojego dziecka pomyśl o wprowadzeniu małych nagród za używanie słów, a nie łez.

PAMIĘTAJ, że są sytuacje, gdy płacz jest w zupełności uzasadniony i stanowi normalną reakcję dziecka na sytuację (np. ból, strach, nieszczęście)!

Powodzenia!

Jak poprawić koncentrację u dziecka? Sposoby na lepszą pamięć!

Dość już masz ciągłego przypominania o obowiązkach, przerywania niedokończonych zadań i zapominania o ważnych rzeczach do szkoły? Sposobem na lepszą pamięć jest ciągłe jej ćwiczenie! Aby poprawić koncentrację trzeba ćwiczyć  ale na szczęście mogą to być bardzo przyjemne zadania, wprowadzone do harmonogramu dnia twojego dziecka jako zabawy.

 

www.sugar-crumbs.com

UBRANIE

W ciągu dnia odwróć dziecko plecami do siebie. Jego zadaniem jest opisać jak najdokładniej, jak jesteś ubrana. Ma na to 2 minuty. Po upływie czasu odwracacie się sprawdzacie, jak wam poszło.

LIST NA PLECACH

Napisz słowa na plecach swojego dziecka. Dziecko odczytuje pisany Twoim palcem tekst – wyraz po wyrazie. Następnie może nastąpić zmiana ról – dziecko będzie nadawcą listu, a Ty odbiorcą. Ćwiczenie nie tylko zwiększa uważność u dzieci, ale poprawia więzi między Wami.

diyfeelings.tumblr.com

RYSOWANIE Z PAMIĘCI

Jedna osoba rysuje prosty krajobraz na kartce (albo np. jakiś zabawny przedmiot). Dziecko patrzy się na rysunek przez 1-2 minuty. Jego zadaniem jest narysować dokładnie taki sam obrazek, ale z pamięci! Wraz z dochodzeniem do wprawy możecie przygotowywać dla siebie obrazki pełne szczegółów!

JAK TO BYŁO

Zamykamy oczy. Zaczynamy „ustawiania” 4 elementów. Opowiadamy jak przedmioty ustawione są względem siebie. Barwny opis zabawek pomoże w zapamiętaniu!

www.pinterest.com

Wyobraź sobie kolorową piłkę… Po jej lewej stronie umieść pluszaka, a po prawej piórnik… Między piłką, a pluszakiem postaw balonik ... Na prawo od piórnika połóż lupę...Na skraju po lewej wyobraź sobie pisak, a na skraju po prawej jabłko...

W jakiej kolejności są ułożone przedmioty?

Miłej zabawy!

Twórcze zabawy z dzieckiem w deszczowy dzień!

Są takie dni, szczególnie deszczowe (!!), kiedy nie mamy pomysłu co robić z naszymi pociechami. Chcielibyśmy fajnie spędzić z nimi czas, ale nie możemy wyjść na dwór, a nie chcemy włączać telewizora. Nie mamy też ochoty wychodzić do sklepu po materiały do jakiejś specjalnej zabawy. Nie szkodzi! Poniżej kilka prostych, ciekawych inspiracji! Miłej zabawy!

www.mosaclinic.com 

1.  „Słowem malowane”

min. 2 osoby, kartki, kredki

Jeden z Was wymyśla sobie jakąś rzecz (przedmiot lub zwierzątko). Drugi gracz ma za zadanie narysować na kartce wymyślony przez pierwszą osobę przedmiot. W trakcie rysowania może kierować się tylko prostymi poleceniami od pomysłodawcy rysunku np. „na środku kartki narysuj owal, tj. coś w kształcie chmurki, potem po lewej stronie u góry chmurki narysuj kółeczko tak, żeby stykało się z chmurką od zewnątrz, od podstawy chmurki narysuj cztery pionowe kreseczki…”

www.flickr.com/photos/-allthingssmall

2. „Pozytywny balonik”

min. 2 osoby, balonik

Jeśli macie bardzo parszywy nastrój to zabawa dla Was - macie za zadanie odbijać balon tak, aby nie spadł na ziemię. Równocześnie z odbiciem balona trzeba  głośno powiedzieć jakąś rzecz, która sprawia Wam przyjemność, jest miła i radosna np. słońce, lody, wakacje…

3.  „Wrażliwiec”

min. 2 osoby, brak rekwizytów

Jeden z Was wyciąga przed siebie rękę i zamyka oczy, a druga osoba swoim palcem pisze na Waszej ręce początek niesamowitej historii. Po jednym, dwóch zdaniach następuje zamiana ról. Druga osoba kontynuuje opowieść. Opcjonalnie można grać we „Wrażliwca” na plecach, a nie na ręce.

www.artbarblog.com/tag/pencil-holder

4. „Coś czego nie ma”

min. 2 osoby, kartki, kredki

Do ułożonego przez jednego z Was nowego, zwariowanego wyrazu reszta uczestników wymyśla „co to może być”, a potem to rysuje. Również twórca rysuje swoją wersję. Na koniec dzielicie się swoimi rozwiązaniami i wybieracie najbardziej pomysłowe. Np. czym wg. Was może być „KONEDURKA”?