Spróbujmy innego spojrzenia na rozwój dzieci i młodzieży, przez
pryzmat empatii. Zamiast myśleć „Co moglibyśmy jeszcze zrobić, by więcej Ich
nauczyć?” spróbujmy zadać sobie pytanie: „Co Oni mogę zrobić dla innych, by
lepiej poznać siebie?”. Kluczem do tej prospektywny jest empatia, czyli
zdolność do współodczuwania stanów emocjonalnych drugiej osoby, zdolność do
rozumienia przekonań, uczuć i zamiarów innych. W kontekście działań
wychowawczych empatia jest wyjątkowo ważna, ponieważ jest jednym z najsilniejszych
hamulców zachowań nerwowych, agresywnych, antyspołecznych. Umiejętność ta jest
potrzebna, jeśli chce się współpracować z innymi. Proponuję sześć kroków
rozwijających zdolność empatii, które każdy z nas może podjąć właściwie od
zaraz.
 |
| www.edutopia.org |
Krok nr 1. Ciekawość świata i obcych
Zadbaj o swój umysł i kultywuj w sobie ciekawość świata, nowych
idei, miejsc i osób. Na co dzień możesz to zrobić poprzez unikanie wypowiedzi
opartych na ogólnikach i stereotypach. Widzisz zagubionego turystę-azjatę?
Zamiast śmiać się z jego aparatu fotograficznego spróbuj dowiedzieć się jak mu
pomóc, zapytaj skąd pochodzi, a potem znajdź to miasto na mapie!
Krok nr 2. Szukanie wspólnego mianownika
W sytuacji konfliktu spróbuj znaleźć coś wspólnego z osobą, z
którą się kłócisz. Może to być większa od Waszego konfliktu idea. Albo, jeśli
to ona Was poróżniła, przyjrzyj się detalom. Może ten ktoś, tak jak Ty,
panicznie boi się windy?
 |
| www.edutopia.org |
Krok nr 3. Szalony eksperyment
Umiejętność przyjmowania perspektywy patrzenia na świat oczami
drugiej osoby, pozwala na rozpatrzenie motywów jej działania, a to z kolei
bardzo ułatwia ich zrozumienie. Spróbuj kiedyś, zupełnie dosłownie i na serio,
„wejść w czyjeś buty”.
Krok nr 4. Ćwiczenie rozmowy
Zastanów się, czy naprawdę słuchasz, gdy ktoś inny opowiada Ci o
swoich emocjach. Czujesz współczucie, gdy słuchasz o chorobie znajomego,
oburzenie, kiedy przyjaciel opowiada o sytuacji, w której został potraktowany
niesprawiedliwie, radość bądź wzruszenie, gdy cieszysz się z czyichś sukcesów.
Czy Twoja twarz, słowa, gesty oddają te emocje?
 |
| feminspire.com |
Krok nr 5. Udział w inspirującym ruchu społecznym
Ruchy społeczne, działania non profit, wolontariat – to
niezastąpieni nauczyciele empatii. Rozejrzyj się, może w Twojej okolicy jest
miejsce, w którym Twoje umiejętności mogą przydać się innym?
Krok nr 6. Szerokie spojrzenie
Nie ograniczajmy się w umiejętności współodczuwania! Empatię zbyt
często kojarzymy ze współczuciem ludziom w trudnej sytuacji. Spróbujmy
współodczuwać inaczej: poczuj radość sportowca ze zwycięzcą złota
olimpijskiego, miłość bohatera rodem z komedii romantycznej w kinie, napięcie
premiera przed wynikami wyborów.
Do dzieła!
