Jak nie płakać z powodu drobnostek?

Kontrola emocji u dzieci i ich elastyczność w podejściu do problemów nie rozwinie się bez naszej pomocy. Gdy dziecko płacze z byle powodu zazwyczaj stara się pokazać innym, że pragnie ich uwagi. Płacze, bo nauczyło się, że zalane łzami otrzymuje dużo współczucia i słów wsparcia.

www.jillgreenberg.com

Oczywiście są momenty, kiedy płacz dziecka jest zachowaniem normalnym i odpowiednim, ale zdarzają się też takie, kiedy dobrze by było, żeby nasz malec potrafił zrobić coś innego ze swoimi uczuciami, niż wypłakiwać się nam w rękaw. Nauczmy go korzystać wtedy ze słów, a nie z łez!

Powiedz dziecku, że gdy jest smutne i rozczarowane można zrobić coś innego niż płakać i że razem będziecie ćwiczyć te zachowania.

Za każdym razem gdy dziecko płacze pytaj o to co czuje. Wyjaśnij, że powinno używać słów zamiast łez (np. "Jestem smutny").

Podsuń dziecku słowa, których może używać! To bardzo ważne, żeby najpierw nauczyć dziecko jakie uczucia może odczuwać, a dopiero potem wymagać od niego ich używania.Możecie spróbować odgrywać scenki z nowymi emocjami (zagrać w uczuciowe kalambury).

eighteen25.blogspot.com

Spróbujcie razem znaleźć przyczynę smutku czy rozgoryczenia i dodajcie ją do uczucia, o którym dziecko już powiedziało (np. "Jestem smutny, bo znowu przegrałem").

Kiedy dziecko używa słów, zamiast płaczu, by wrazić siebie doceń to! Daj dziecku sygnał, że je rozumiesz i że mu współczujesz np. poprzez powtórzenie jego słów ("Widzę, że jesteś przygnębiony, ta przegrana jest dla Ciebie rozczarowaniem"). Dzięki temu dodatkowo upewnisz się czy dobrze zrozumiałaś jego emocje.

Podkreśl, że kiedy dziecko używa słów możesz go wysłuchać i zrozumieć jego problem, natomiast kiedy zaczyna płakać, zostaje z nim sam na sam.

Kiedy dziecko zaczyna płakać bez uzasadnionej przyczyny dopilnuj by nie przykuwało to uwagi osób wokół was. Możesz spróbować wcześniej dać znać rodzinie i znajomym nad czym teraz pracujecie i poprosić o nie zwracanie uwagi na płacz malucha.

www.notonthehighstreet.com

Jeżeli płakanie jest silnym nawykiem u Twojego dziecka pomyśl o wprowadzeniu małych nagród za używanie słów, a nie łez.

PAMIĘTAJ, że są sytuacje, gdy płacz jest w zupełności uzasadniony i stanowi normalną reakcję dziecka na sytuację (np. ból, strach, nieszczęście)!

Powodzenia!

Kłótnie pomiędzy rodzeństwem. Jak pomóc im rozwiązać ich problemy?

Co zrobić gdy rodzeństwo stale kłóci się pomiędzy sobą? Jak prowadzić negocjacje gdy dzieci walczą? Poniżej znajdziesz opis 10 kroków prowadzących Cię do spokoju w Twoim domu. Jako rodzic dowiesz się jak prowadzić skuteczne mediacje!

www.toyswill.com

1. Oddychaj głęboko. Nie jesteśmy skuteczni kiedy rozmawiamy w złości lub nerwach. Zanim zaczniesz rozwiązywać ich spór, upewnij się, że jesteś spokojna.

2. Odnieś się wprost do trudnej sytuacji. Paradoksalnie, wprowadzenie spokoju wymaga konfrontacji z problemem. Często musimy uświadomić dzieciom, że mają problem, który wymaga rozwiązania. Postaraj się sprowadzić ją do krótkiego opisu faktów.

3 A teraz pomóż im się uspokoić i nabrać dystansu. Konfliktów nie rozwiązujemy w emocjach i „na gorąco” Jednym z dobrych sposobów jest stworzenie miejsca rozwiązywania sporów (np. w kuchni), w którym obowiązuje specjalne zasady zachowania.

4. Pozwól każdej ze stron wypowiedzieć swoją opinie na temat kłótni tzn. co jest jej problemem. Każdy może opisać coś zupełnie innego (i to jest w porządku)!

pinkthething.pl

5. Daj dzieciom wyrazić swoje emocje. Zapytaj jak się czują.

6. Zapytaj dlaczego tak się czują i czego tak naprawdę chcą. Ważne, by druga strona kłótni usłyszała jak problem widzi i jak czuje się jej „rywal”.

7. Wykaż zrozumienie dla uczuć obu stron. Pokaż im, że nie tylko jeden z nich cierpi w tej kłótni, również druga osoba ma swoje pragnienia i cele. Teraz problem jest już ich wspólny - mogą pracować razem, aby go rozwiązać.

8. Zmień środek ciężkości. Zamiast skupiać się na obwinianiu drugiej osoby skieruj ich uwagę na problem sam w sobie. Najlepiej zapisz go na kartce, lub narysuj i pozwól im pracować razem nad rozwiązaniem.

9. Zapytaj jakie mają pomysły na rozwiązanie sporu. Ich zadaniem jest wymyślić minimum 3 rozwiązania, które spełniają potrzeby wyrażone wcześniej. Należy pamiętać, że to nie ma być kompromis! Potrzeby obu stron powinny być spełnione!

10. Wybierzcie jedno rozwiązanie które odpowiada wszystkim, uściśnijcie sobie dłonie, podziękujcie za współpracę i wracajcie do zabawy!