Programy rozwoju inteligencji emocjonalnej i społecznej

Znaczenie nauczania umiejętności społeczno-emocjonalnych  jest nieocenione dla zdrowego rozwoju dziecka. Dzieci ze słabymi umiejętnościami społecznymi są narażone na więcej problemów w szkole (Wentzel i Wigfield, 1998), a później w miejscu pracy (Spencer i Spencer, 1993). W szczególności agresywne dzieci są narażone na doświadczanie poważnych problemów i utrudnień w okresie dzieciństwa i dorastania (Campbell, 1995; Parker i Asher, 1987). Nawet u tych dzieci, które nie wykazują problemów z zachowaniem, brak umiejętności społeczno-emocjonalnych zakłóca rozwój (Weissberg i Bell, 1997).

Program Social and Emotional Learning (SEL) jest na liście przedmiotów obowiązkowych wielu szkół w Stanach Zjednoczonych. Aktywna inicjatywa prowadzenia przez pedagogów zajęć z tego obszaru podejmowana jest w wielu innych krajach jak Japonia, Singapur, Wielka Brytania. Program zawiera bardzo konkretne, wymierne normy nauczania dla wszystkich klas np. w ramach zajęć w klasach pierwszych dzieci uczą się rozpoznawać i nazywać emocje oraz łączyć je z rzeczywistymi wydarzeniami.

www.edutopia.org

Przyjżyjmy się dokładnie temu jakie umiejętności u uczniów rozwijają zajęcia prowadzone według tego programu:

1. Samoświadomość i empatia:

Dokładna rozpoznanie własnych silnych i słabych stron;

Wzmocnienie poczucia pewności siebie i optymizmu ;]

Umiejętność prawidłowego określenia własnych uczuć i uczuć innych osób;

Umiejętność dokładnego rozpoznania emocji i myśl oraz ich wpływu na zachowanie;

Umiejętność okazywania współczucia;

Umiejętność „wczucia się” w sytuację innych osób;

Poszanowanie podobieństw i różnic między zachowaniami poszczególnych jednostek.

2. Kontrola emocji, samorządność:

Zdolność do dostosowania swoich emocji, myśli i zachowań w zależności od sytuacji;

Zarządzanie stresem, kontrolowanie impulsów, motywowanie siebie i dążenie do ustalonych celów;

Radzenie sobie z presją, gniewem, odrzuceniem, oskarżeniami i lękiem.

www.edutopia.org/blog

3. Umiejętności komunikacyjne:

Umiejętność nawiązywania i utrzymywania zdrowych i satysfakcjonujących relacji z kolegami poprzez: komunikację, aktywne słuchanie, współpracę, odporność na presję społeczną (asertywność), konstruktywne negocjowanie konfliktów, poszukiwanie i oferowanie pomocy w razie potrzeby, uważne słuchanie, przyjmowanie komplementów i krytyki

4. Odpowiedzialne podejmowanie decyzji i rozwiązywanie sytuacji trudnych:

Zdolność dokonywania świadomego wyboru oraz ponoszenie za niego odpowiedzialności (mając na uwadze przyjęty system wartości i celów). Radzenie sobie w sytuacjach trudnych np. w złości, w stresie, pod presją czasu.

Zajęcia w oparciu o programy SEL odbywają się w Centrum rozwoju bez stresu oraz w zaprzyjaźnionych z nami szkołach.

Sposoby na nerwy przed klasówką z matematyki

Sprawdzonym sposobem na opanowanie nerwów przed klasówką (nie tylko z matematyki) jest przeprowadzenie na przerwie przed sprawdzianem mentalnego treningu aktywizacyjnego czyli po prostu rozgrzewki mózgu!

Dobrze jest ją rozpocząć w momencie, gdy siedzisz przed salą lekcyjną i czujesz, że z powodu nerwów tracisz koncentrację, a w Twojej głowie zaczyna panować chaos. Dodatkowo. każdy z nas doświadczył kiedyś sytuacji gdy najlepsze rozwiązanie pojawiało się w jego głowie tuż po zakończeniu egazminu. Tego nieprzyjemnego doświadczenia można także uniknąć wprowadzając rozgrzewkę.

sunset-vine.tumblr.com

Jak, w nerwowej sytuacji, skupić się i poukładać skłębione myśli w swojej głowie? Poniżej kilka propozycji:

1. Z liter długiego słowa np. „encyklopedia” utwórz jak najwięcej innych słów.

2. Pomnóż 3x3, wynik pomnóż x3, wynik tego działania pomnóż x3 i tak do czasu, aż Ci się znudzi.

3. Ułóż zdanie ze wszystkimi wyrazami zaczynającymi się na wybraną przez Ciebie literę.

4. W ciągu 1 minuty wymyśl możliwie dużo rzeczowników zaczynających się na dowolną literę.

5. Spójż na swoje notatki. Znajdź w ich treści jak najwięcej słów "bo". Wyszukując jednocześnie zliczaj ile danych wyrazów znalezłeś.

www.wonderbaby.org

Co nam dają takie ćwiczenia? Robione na początku pracy, rozgrzewają zwoje mózgowe. Po zakończeniu treningu działasz już na najwyższych obrotach! Wykonując je poprawiasz funkcjonowanie swojej głowy. Po kilku minutach ćwiczeń szybciej przetwarzasz się informacje, zwieksza się Twój entuzjazm i zaangażowanie oraz czujesz się bardziej skoncentrowany! Podczas ćwiczeń wykorzystujesz różne rodzaje inteligencji. Dodatkowe utrudnienie w postaci operacji myślowych /większość ćwiczeń wykonujesz w pamięci/ wymaga od Ciebie wzmożonej koncentracji i wpływa na pamięć.

Pamiętajcie, że najważniejsza jest koncentracja na rozwiązywaniu ćwiczenia oraz dobra zabawa podczas jego wykonywania, a nie poprawność wyniku!